Neugierig auf Menschen, Gesundheit und das Leben
Die Neugier darauf, was Menschen gesund hält und ihnen Lebensqualität schenkt, begleitet mich schon lange. Sie hat mich durch verschiedene berufliche Stationen geführt und prägt bis heute meine Arbeit mit Frauen und Unternehmen.
Wie kam’s dazu?
Wenn ich heute zurückblicke, hat sich vieles wie selbstverständlich ergeben. Tatsächlich haben mich meine verschiedenen Erfahrungen, Interessen und Begegnungen über viele Jahre genau dorthin geführt, wo ich heute stehe.
Die IT-Arbeitswelt, das Thema Gesundheit und schließlich die Wechseljahre haben meinen Weg auf unterschiedliche Weise geprägt. Heute kommen sie in meiner Arbeit zusammen.
Viele Jahre in der Unternehmenswelt
Ich war viele Jahre in der IT-Branche tätig. Dort habe ich erlebt, wie sehr Arbeit unseren Alltag und unser Leben prägt. Wie herausfordernd und anstrengend manche Zeiten sein können, aber auch, wie viel Motivation und Energie daraus entstehen kann, gemeinsam mit anderen etwas aufzubauen. Dadurch wurde mir immer klarer, welchen Einfluss unser Arbeitsalltag auf unser Wohlbefinden hat.
Gesundheit als Herzensthema
Das Thema Gesundheit hat mich schon lange begleitet und so habe ich beruflich nochmal einen kompletten Neuanfang gewagt. Nach einigen Jahren als selbstständige Gesundheitsberaterin hat mich mein Weg in die Betriebliche Gesundheitsförderung geführt. Dort wurde mir noch deutlicher, wie wichtig es ist, Gesundheit nicht isoliert zu betrachten, sondern immer im Zusammenhang mit dem (Arbeits-)Alltag der Menschen. Denn genau dort entstehen die kleinen Entscheidungen, die langfristig einen Unterschied machen.
Die Wechseljahre als neues Kapitel
Mit meinen eigenen Wechseljahren kam schließlich ein weiteres Thema hinzu. Wie viele andere Frauen auch habe ich erlebt, wie viele Veränderungen diese Lebensphase mit sich bringen kann. Gleichzeitig habe ich gemerkt, wie schwer es oft ist, verlässliche Informationen zu finden und die Veränderungen richtig einzuordnen. Deshalb habe ich mich intensiv mit dem Thema beschäftigt und schließlich zur Wechseljahresberaterin weitergebildet.
Heute verbinde ich all diese Erfahrungen miteinander: meine langjährige Erfahrung in der Unternehmenswelt, mein Wissen aus Gesundheitsförderung und Prävention sowie meine Spezialisierung auf die Wechseljahre.
So begleite ich Frauen dabei, diese Lebensphase informiert und selbstbestimmt zu gestalten, und unterstütze Unternehmen dabei, die Wechseljahre als Teil einer gesunden und modernen Arbeitskultur mitzudenken.
Meine Qualifikationen
Mir ist wichtig, wissenschaftlich fundierte Informationen verständlich und alltagstauglich zu vermitteln. Deshalb bilde ich mich kontinuierlich weiter.
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Fundierte Ausbildung zu Hormonen, Beschwerden, Prävention, Hormontherapie und gesundem Älterwerden.
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Schwerpunkt Lebensstil, Prävention und Gesundheitsförderung.
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Schwerpunkt auf dem Verständnis von Stressursachen sowie alltagstauglichen Strategien zur Stärkung von Resilienz, Erholung und gesundem Umgang mit Belastungen.
Und sonst?
Wenn ich nicht arbeite, bin ich am liebsten draußen unterwegs. Die Natur, Bewegung und die Berge vor meiner Haustür sind für mich ein wichtiger Ausgleich und eine Kraftquelle.
Ich reise gerne, entdecke neue Orte und lasse mich von anderen Menschen, Lebensweisen und Kulturen inspirieren. Vielleicht ist es genau diese Neugier, die mich auch beruflich begleitet.
Außerdem koche ich leidenschaftlich gerne mit frischen Zutaten und beschäftige mich mit der Frage, was uns hilft, gesund und mit Lebensqualität älter zu werden.
Vielleicht ist genau das der rote Faden, der sich durch mein Leben und meine Arbeit zieht: die Neugier darauf, was Menschen gesund hält – körperlich, mental und im Alltag.