Die Wechseljahre bringen viele Veränderungen mit sich – körperlich, emotional und manchmal auch im Alltag oder Beruf. Oft tut es gut zu merken: Ich bin mit meinen Fragen und Erfahrungen nicht allein.

Beim Walk & Talk verbinden wir einen entspannten Spaziergang in der Natur mit offenem Austausch unter Frauen. Hier darf gelacht, gefragt, geteilt und Neues entdeckt werden – und auch mal gesagt werden: „Gerade ist es gar nicht so leicht.“

Ich begleite den Spaziergang als Wechseljahresberaterin und gebe – wenn gewünscht – fachliche Impulse, praktische Tipps und Orientierung rund um die Wechseljahre und gesundes Älterwerden.

In einer lockeren und wertschätzenden Atmosphäre hast du die Möglichkeit,

• Erfahrungen auszutauschen

• Fragen zu stellen

• anderen Frauen zuzuhören und verstanden zu werden

• neue Perspektiven und Impulse mitzunehmen

• praktische Tipps für den Alltag zu erhalten

Dabei gilt: Alles darf – nichts muss. Du entscheidest selbst, wie viel du teilen möchtest.

Die Natur bietet dafür einen wunderbaren Rahmen und beim Gehen entstehen Gespräche oft ganz von selbst.

Viele Frauen denken, die Wechseljahre beginnen erst um die 50. Tatsächlich können die ersten Veränderungen schon ab etwa 40 auftreten.

Deshalb sind beim Walk & Talk auch Frauen willkommen, die sich einfach Austausch wünschen, weil sich gerade etwas verändert. Und natürlich auch Frauen, die schon seit einigen Jahren in der Menopause sind. Denn das ist eine wichtige Phase, um gut auf sich zu schauen und die Weichen zu stellen, um langfristig gesund zu bleiben.

Ja, bitte melde dich vorab an.

Klicke einfach auf den Button unten und schreibe mir kurz, an welchem Walk & Talk du teilnehmen möchtest.

Ich bestätige dir deine Anmeldung und sende dir alle wichtigen Informationen zum Treffpunkt.

Die Teilnahme ist kostenlos